姓易的名人明星:多梦应该怎么办?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 17:07:37

如果你试过一些让自己睡着后不做梦的办法都没有效果
那么请咨询医生 从心理和药理上给予帮助 因为多梦的原因很多，心理上和生理上的原因都有可能。

睡觉不塌实~早睡早起~起床就起不赖床！
还有睡觉前别胡想~听点歌曲发而不错！

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