杭州交通信息网lol起名字大全战队:我的身体长得不太均匀，有什么好办法？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 08:57:39
我以前比较瘦，最近稍稍长胖了一点，165cm，100斤，现在腹部肉稍微多了一点，可是肩膀上还是骨感，胳膊手都还是挺瘦，我想让肩膀长些肉，均匀一些，有什么好办法呢？
加强运动啊
游泳可以锻炼肩膀的肌肉 使骨感消失,流水可以塑造流线的体形
对！！！游泳！！！！
多做扩胸动作，用拉力器就行，又能健胸还可以让肩膀肌肉结实。
用哑铃练手臂
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