杭州交通信息网李居明风水视频2017年:请教佛教高人如何打坐？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 00:49:17
我刚刚领悟佛法，想练习打坐，但打坐不得法，坐不到五分钟就不过血有点麻，更不用说做到五心朝天了，腿根本就上不去，请教佛教高人，我想从基础做起，又如果达到最高的打坐境界？
你所知道五心朝天的打坐参悟佛法的必修课
腿双盘是为了坐得更稳，身体不会摇晃，最少受到外界的干扰，而使心境更静。
初学如不能双盘可以先单盘，时间久了再试着双盘
刚开始腿都都会麻的，所以一开始打坐时间不要太长，慢慢的就会适应了
这种坐法在生理上可能不是最佳，但是坐久了，坐习惯了这么坐是最稳当，最舒服的，可以有助于你的修为。
参禅打坐首先要看一看书。对你最有帮助的是。南怀瑾先生讲述的1.。【静坐修道与长生不老 】
2.【如何修证佛法】3.【禅观正脉研究】4。【南禅七日】5.【习禅录影】6.【参禅日记】7.【瑜伽师地论讲座 】
你按以上顺序看一定又非常好的收获。