中国地理之最:为什么会经常情绪低落呢？

内向——就是性格。怎么能说“内向”与“性格”有关？本身就是一种事务。
没有内向的人，只有“没有朋友的人”。
你没有真心的朋友，所以你没有说话的机会，所以你显得内向；
你还是打开你的心扉，大胆地去认识几个朋友，和他们多聊聊；既然是朋友，那就随便的聊聊，不要顾及什么。

你很孤僻吧？应该活得别那么累
快乐是自己的
多和你身边的朋友出去玩玩了

多和朋友聊聊，可能就没有那么多心事了，那样就自然没有那么内向咯！~

我在同龄人里是很外向的,在自己独处或在长辈里是内向的,也会情绪低落,也不知道什么原因,就是感觉很凄凉的.
试着和同龄人多说话,放开点,幽默点,情绪就不会那么低落了.

第一，注意自己生物钟的周期。看自己每月一般有哪几天情绪比较低（有明显外界原因造成的除外），多长时间，有何表现，做到心里有数。这是正确认识自己的一个挺重要的方面。有人说，大自然的奥秘和人体自身的奥秘是永远探索不完的。这说明认识自己并不容易。但我们应该在目前科学发展的水平上尽可能清楚地认识自己。认识得愈清楚，就愈能更好地发现和发挥自身的潜能。
第二，在自己的情绪处于低潮的时候，要尽量保持平静的心态。这时对自己的要求不要过高，例如学习，只要能完成正常学习任务即可，不要这时候自我加压。待人处事，力求平和，避免冲动，看到一些不顺意的事，豁达一点，最好多一点换位思考。不然的话，你情绪不好，效率本来就低，又自我加压，效率更低，更觉得自己不争气，情绪更坏，岂不成了一种恶性循环？你情绪不好时，别人并不知道，你希望人家都来安慰你，或者都按你的想法、要求去说话做事，也是不可能的。如果不加调控，冲动起来，会做出许多令自己后悔的事。
第三，要想办法调节自己的心绪，使低潮不低。有些小的办法你不妨一试。情绪低落时，满足自己的一点小心愿：比如你想买一点什么喜欢的东西，不管是一本书、一张卡片，还是一块巧克力，……最好这时候去买。心愿满足之后，情绪也得到了调节。还有，每月理发的时间也最好安排在这时候，——从理发店出来的人，总是精神焕发的。另外，和知心朋友谈谈心，也可以调节情绪。有人说，把喜悦和人分享，就有了双倍的喜悦；把烦恼向人倾吐，只剩下一半烦恼。这是有道理的。至于多参加一些运动量适中的体育活动，如散散步，打打羽毛球，更可以有效地调节情绪。这样有意识地调节之后，你的所谓低潮期就可以比较轻松地度过。经常这样做了，低潮期就会变得愈来愈短，愈来愈轻微了。
希望我讲的这些对你有一点用处。最后，祝你天天有个好心情

呵呵~
正常的哦~
青春期都会这样的~
不过还是要去寻找解决的方法~
可以听听音乐啊~看自己最喜欢的电视啊~自己弄些好吃的~或去散心都不错,但还是要考虑自己的状况哦~