杭州交通信息网qq象棋等级评测:头很痛，睡眠不好，老爱梦见白天的事？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 00:45:12
尤其到了经期前后头痛得更历害发现自己脸上又长斑了，才二十多呀，真急人？
有什么办法和特效药吗？
知道的，请讲详细点，谢了！
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在来月经的时候，最好能抱持一个良好的心态，不要太过劳累，最好全身能放松，晚上做梦，也许和你心情有关，在加上身体虚，吃点有营养的食物，补补身体
头痛的原因主要是睡眠不好,首先要改善睡眠.再看看血压是否高了,平时多锻炼身体,不挑食,多吃蔬菜水果,不要有心理压力,只要生活有规律了,我想很快就会好的.要有信心,相信一切都会好起来的.
正常现象 自己放松就行了 加油！放心！
1、保持放松。
2、多看看轻松的东西
3、多休息
不要紧张
首先要放松，不要乱想。如果谈恋爱了，多让男朋友说点幽默的故事，肯定更好。平时，多走路。上班时，提前一站下车。上楼尽量不要乘电梯。