烟台移动手机号码交易:我老是能记得晚上做的梦 因此大脑没有得到休息 怎么办呀 我给20分

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 05:04:42
我老是能记得晚上做的梦 而且白天老是犯困 听说这样就说明大脑没有充分的得到休息 仍然在活动 怎么办呀 我是个学生 不能开小差的阿 有没有什么有效的治疗办法呀

这是个误区 做梦是睡眠的一个必需程序 如果不做梦反倒说明睡眠质量不好 但是如果经过一个完整的睡眠周期之后 梦的绝大多数内容都会被忘掉
所以你全都记住说明是起得太早 睡眠没有完成就被中断了 只能早睡一点了

其实也不必烦恼，偶尔做梦反而对身体有好处，再说每天晚上只要有2个小时的深度睡眠就行了

因为你用脑过过多,所以大脑疲劳才会做梦,可能睡前你又处于兴奋之中,所以老会记得梦哦!
建议你睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠哦!!!

我老是能记得晚上做的梦 因此大脑没有得到休息 怎么办呀 我给20分 整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，怎么办呢? 为什么我晚上老是会做可怕的恶梦？ 我每晚睡觉都会做一晚上梦...而且还记得...什么原因 我开机的时候老是弹出“没有找到UpdateExec.Dll，因此这个应用程序未能启动。”请问如何修复 晚上做的梦第二天记得的人多还是忘掉的人多呀? 我每天早上睡觉起来都感觉昨天晚上做了一个晚上的梦，况且梦的内容大都清清楚楚的记得，每天都是这个样子 我晚上老是做梦，怎样才能睡觉睡得香呢？ 我是酒店一收银员有时候经常出现钱数不对的问题，因此经理老是对我做的什么事都不满意我该怎么办才好呢？ 吃完的月饼盒能做什么？我指得是塑料盒，没有盖子的。