杭州交通信息网派出所办理居住证时间:如何避免睡觉之后眼睛浮肿
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 18:51:04
综合六点:
1.睡觉前不要喝很多水
2.将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
3.经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。
4.在睡觉之前用热水洗脸，增加血液循环
5.睡觉后不要想过多的事情，尽量闭上眼睛后快速睡着
6.睡觉前最好上完厕所。
还有，早上可以喝些薏米水
平常多吃些冬瓜也是有助排水排毒的
不要吃太咸，因为钠元素是会滞留水分的。
月经中也会浮肿
一、保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
二、经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。
简便答案：
1.在睡觉之前用热水洗脸，增加血液循环。
2.睡觉后不要想过多的事情，尽量闭上眼睛后快速睡着。
3.睡觉前最好上完厕所。
睡觉前不要喝很多水