杭州交通信息网任寿松图片:早餐吃什么较好呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 02:40:54
条件是时间太仓促了,来不及弄好的早餐吃!知道的一定要告诉我啊
一杯牛奶,一个鸡蛋是必备,它们十分有营养
还有就是面包啊,馒头啊,面食啊,馄饨啊等等这类东西,每天换着吃,但要注意营养,油炸和方便面之类的少吃,对健康不好
最后是一些水果,苹果香蕉橘子等等,随着你的喜好和季节来吧
即使早上很匆忙,但一定要吃早餐,否则会影响接下来的工作,学习,可不能因小失大哦
以上就是我的早餐咯,希望能给你一点提示,呵呵
起床一杯蜂蜜水，可以提高免疫力。
传统面食或面包之类
最好加个蛋
最后一个番茄或苹果
这是我的早餐食谱，可以参考
一起床喝一杯白开水,有利于清理肠道,然后吃含高蛋白的东西,像鸡蛋,蜂王浆,再吃主餐,面包也可以,然后加个水果