重庆保利高尔夫豪园:早上起身后锻炼身体好还是晚上睡觉前锻炼身体好呢，哪一个对身体更有好处

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 10:17:56
哪种方法对健身更有效？

晚上好，许多人认为早上空气好，那是个误区，其实晚上空气最好了。

早上过度锻炼对心脏不利
晚上锻炼好

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