西安特色:锻炼身体是早晨还是晚上好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 14:11:56

早晨的空气因为植物一晚上的呼吸作用造成氧气含量较低，不利于锻炼。

所以还是晚上吃完饭去锻炼好了，还可以促消化，但不要做剧烈的运动。

晚上好
因为早上空气不好

晚上 ！！！！ 因为早晨身体机能才苏醒 做运动有可能得到反效果

6点最好，夏天就8点~~

傍晚最好

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