杭州交通信息网江苏206882:怎样才可以叫自己瘦下来，有什么好办法吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 04:02:31
我也不是很胖啊 但我还希望 我在瘦一点
一、自然健康最美丽
二、运动减肥最好了
1、每周4-6次
2、每次大于40分钟
3、强度适中即可
三、良好心态
不要忽视意念的力量
四、不要吃减肥药
如果胖瘦真的无法改变，那么让自己自信，充实，毕竟如果不是病的话，健康最美丽胖胖的叫可爱呀！
把心思放在学习上或工作上，不仅可以减肥还可以生活过得充实。
最好的办法就是不吃饭
我在吃肠清茶，不是很痛苦，腰已经瘦了的看的到了。
我也想要自己瘦一点.不吃晚饭真的有用吗.
宝贝！如果不是很胖的话，千万别吃减肥药！
我，21岁，身高165cm，04年冬天的时候有55公斤，脸圆圆的，身上倒不是很多肉，在外人看来，觉得我很合适，不算胖，也不算瘦，可我老觉得自己有人的地方被衣服遮起来了，他们都看不到，还想再瘦，让肚子变平平的，脸上象王菲一样瘦。所以一到夏天，马上实施减肥计划，先是节食，然后吃减肥药，结果感冒了，加重了，打针输液了，得慢性咽炎了，停药了，3个星期不到，瘦到了49公斤，真的瘦了好大一圈，然后一个夏天身体都不好，脸色也很差，同事都说不好看，我连上楼梯都会觉得上气不接下气，老公不知道我吃过减肥药，成天想着怎么给我补身体，调气血（因为大姨妈也不对劲了）。现在天气一变化，我马上感冒，掉了的肉，怎么吃也没吃回来，现在体重一直在47到48公斤徘徊，总之，我还是觉得身体健康就好，如果不是特别影响美观，或者不是共众人物，那就没必要去刻意减肥，因为无论哪种减肥方法都是对身体的一种损害。
想瘦的MM，只要少吃零食，晚餐不要过饱，戒掉夜宵，自然会瘦，节食和减肥药，是最不科学的方法，对健康的危害也是不可忽视的。