杭州交通信息网庐山市公共资源交易中:晚上熬夜学习的学生,该怎样保养呢?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 10:22:15
偶是高三MM,每天需要熬夜至凌晨学习,第二天总是脸色很差,还时不时会长痘痘~~~~~~~~睡眠的重要性我也知道,可面子重要,大学也很重要啊!请问大家有什么高招啊?比如饮食,习惯,或是什么秘诀?小妹在此叩谢了~~~~~~~~~~
首先是睡觉前必须洗脸，因为他可以促进血液循环，然后就是保养皮肤了，建议你擦一些爽服水让你的皮肤得到氧气。早上醒来最好喝一杯牛奶，上学的时候如果可以带一颗苹果吃是最好的，可以加速体内的代谢。回家后，也要洗脸。如果脸上长豆豆的话千万别去挤它，会感染的！建议你在洗脸的时候轻轻的多多揉揉它！你会在第二天起床的时候发现它好象不是那么大了哦！
还有就是，如果你是油性皮肤的话，建议你用“旁氏的海藻洗颜泥”，我就在用它，很棒的！！用用吧！！！嘻嘻！！！
经常洗脸，让你妈买奶给你喝，反正就是注意补，要是不补很容易疲劳死，现在CCTV-12不是经常报道这类事件吗？？关键是自己注意
11点到3点这段时间是最好的美容觉时间，你可以在这段时间好好休息，3点再起来看书，这样皮肤不会变得很黄。
而且可以尝试用黄瓜贴脸，美白效果超好！
至于豆豆可能是夏天油脂分泌过多，我觉得可伶可利还不错，保持脸面清洁。
我高三的时候喜欢补锌，皮肤超好，不过这个也许是针对个人有效，你也可以尝试下。
我也是经常熬夜,学生嘛,最要注意的就是营养,我妈妈每天早上都让我空腹喝杯温热的水(这样对新程代谢和皮肤的水嫩都很好的). 还有就是早晚都要喝杯牛奶,对皮肤都好的,还要经常用紧肤水~!总之学习也不能忘了照顾自己嘛~!!!