产品质量纠纷:灾害求生知识

1、寒冷
1.1 求生策略
*在水中：
--尽可能多穿衣服，但不要影响浮力
--保持颈部露出水面，这是散热最快的部位之一。一件救生就可做到。
--不要动，等待救援。最佳姿势：双手交叉抱于胸前，屈膝，尽量缩成一团。
*在空气中：
--建一临时避风所，风会使散热加快。
--唱歌以避免睡觉，否则你可能再也醒不过来。

*补充饮水
*绝对不要饮酒来取暖

1.2 冻伤预防
*衣物
*局部预防
皮肤上的油脂（不管是什么）形成的阻隔层对防止冻伤很有效。
喜马拉雅和极地探险家发现不清洗暴露于空气中的皮肤会减少冻伤。

1.3 冻伤的治疗
如果冻伤已出现，必须防止扩大。这时皮肤和下部组织变得十分脆弱，任何激烈的物理治疗都应避免。比如拍打患处或用雪摩擦都不好。那么 应该做什么呢？设法使受伤的组织重新暖和，但不要做诸如把脚靠近火或把手放在热 水里之类的事，这只会在冻伤上加上烫伤。在求生的情况下，尤其是一个人很难实现理想的回暖(rewarm): 受伤的组织浸泡在40C的水中，不多不少。45C的水会烫伤，低于40C研究 表明结果有害。保持水温直到皮肤温度达到37C，然后自然恢复。找东西 盖好患处，但太多的衣物会阻碍血液循环。适当活动肢体以防止冻伤扩散。如果回暖(rewarm)过程不能持续到救援到来，就不应进行。什么也不做也好过回暖后再次冻伤。除了冻伤扩散外，最有可能使情况恶化的就是破伤风和感染。

恶劣环境下的生存（2）炎热和口渴 转自山野 裂缝

炎热
1、身体的耐热训练
* 随着温度升高的渐进式训练最好。比如在一天中随温度上升，训练也越晚。
* 桑拿
原帖来自中国户外资料网:http://www.8264.com/1143.html
2、求生策略
* 衣物
仿照当地人的衣着。温度越高，衣着应越宽松。如果能避开蚊虫和太阳，最好什么也别穿。戴浅色遮阳帽。
* 喝水
经常喝大量的水十分必要。口渴是危险的信号，说明体内已出现失衡，应该在口渴之前喝水。
* 调整体能消耗
激烈活动新陈代谢会增加20%，在炎热的环境中，比如沙漠，调节机能很快失灵。在沙漠中，如果饮水有限，但时间充裕，最好在晚上 行动。
* 盐份的摄入
腹壁和肢体肌肉出现痉挛是由于脱水和盐份丧失。 适当补充盐份但不要过量。盐的摄入应伴随大量的饮水。若没有水就不要补充。

口渴
1、问答
--如果没有水，但有很多食物，应不应该吃？不，消化食物需要水。
--海水能喝吗？ 能。（见下文）
--应该一次喝个够，还是少量，多次数？分多次好，那样利用率高。
--尿能喝吗？ 能。

2、在求生的情况下，没有喝的就什么也不要吃！没有水的情况下身体忍受极限
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32C 3天
26C 4天
21C 6天
15C 17天

可以看到，温度低忍受时间长。所以，如果在沙漠中，就只在晚上行走；如果船只失事在炎热地区，经常下海泡一泡。

3、关于水
--冰雪融化的水
因为缺乏矿物盐会引起痉挛和消化问题，应和食物或盐一起饮用。冰或雪应在身体或手中融化后放在容器中，而不是直接在口中融化，这会引起腹泻而脱水。

--海水
不到不得已不要喝。如果要喝：
*每天饮用量分作10次，每次2-3口
*连续饮用不超过5-7天，避免肾脏受损。如果能从鱼，海龟，藻，雨获得淡水，可以再喝5-7天。

--尿
随着饮水的减少，尿的浓度提高，颜色变深，渗透压力 （cosmotic pressure)加大，但还是比血液低。可以喝，但要注意：
*不能经常喝
*不能储存，应马上喝

--水的卫生
任何怀疑不卫生的水都应过滤，煮沸或加入次氯酸盐消毒。

--水的储藏
每天检查水的颜色，即使是在密封罐中。若发现海藻或其他微生物，过滤后才能喝。

4、延长忍受口渴的方法
*出发前尽可能多喝。不要吃过量的东西，也不要吃油腻的东西。
*感到口渴时避免进食，但富含水分的新鲜食物除外。
*如果没有水，就不要吃
*减少水分散失，如出汗。
*若淡水来源断绝，合理分配绝对必要。比如饮用5-7天的海水后喝一点淡水

知道有灾害了就别去呀.