杭州交通信息网胡坤伦:吃什么东西容易长高?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 14:09:35
光吃不运动也不会长高
我以前也很矮
打篮球以后现在到177还过得去了
保证睡眠—因为个子都是在睡眠的过程中长的
多晒太阳—对钙的吸收有很大帮助
多运动
保持良好的心态—个子有很多影响因素，不要钻牛角间
运动才是长高的最好办法。但是食物也是一定要注意的，王谷杂粮最好，例如：多吃玉米，但不要吃太细的！其余的自己想想吧！
锻炼是关键 营养嘛 鸡蛋啦 牛奶啦 比较好
我也比较推崇酸奶 营养好又不易发胖
多喝酸奶！不但个子长得高，而且身体好！
含钙的食物。