杭州交通信息网湖北省妇幼产科专家号:有糖尿病和一些慢性病的人可以练太极吗？练什么的最好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 15:57:12
我是什么都不懂的。请教。
谢谢。。
那人练太极是照着VCD来练的，我觉得冷姿势很不正确，这样下去会有什么问题吗？
谢谢。。
那人练太极是照着VCD来练的，我觉得冷姿势很不正确，这样下去会有什么问题吗？
太极拳是我国最有代表性的传统医疗健身运动，具有极其显著的健身益智和祛病延年的价值。它的运动特点和健身效果最适合老年群体，只要锻炼得法，就会达到增强体质，减少疾病、延年益寿的功效。
可以通过书籍、电视学习太极拳，最好是在附近的太极拳辅导站学习，这样便于学习和纠正，能较快的掌握动作要领。
养生太极拳就是通过练拳养气，行气通经，平衡阴阳，协调五脏，来提高自身机体的阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和免疫力的自我修炼技术。
可以
一般运动可以以慢跑、慢走为主，辅助一些太极、自行车等运动。
可以，太极很好
可以