盐焗乳鸽:上胸部肌肉怎样锻炼？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:19:56
我只有哑铃，所以希望推荐一个用哑铃锻炼上胸部肌肉的动作，最好有图片。发到：cridia@tom.com
谢谢

仰卧飞鸟，还有斜卧上推

我会发给你的,

上胸部肌肉怎样锻炼？ 怎么锻炼胸部肌肉？？ 如何锻炼胸部肌肉？ 怎样锻炼胸部和胳膊肌肉，效果明显又快？ 请问如何锻炼胸部肌肉 怎么锻炼胸部肌肉啊? 如何锻炼胸部的肌肉? 锻炼胸部肌肉该怎么锻炼？ 怎样才能更好地锻炼胸部肌肉？ 怎么锻炼上肢力量还有胸部肌肉