杭州交通信息网李小璐的爸爸是谁:节食可减肥吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 19:20:39
我试了不行！
你减一两斤还行,但若要多多减下来节食绝对不是明智的办法,而且瘦小也不大,你若看过看过<<瘦身>>的话就该知道了,节食并不能帮助人减肥.选择适当时间的运动是很有效,但要坚持下去.练榆枷不错,另外还有要多喝水,注意饮食而不是节食才是最佳方法.
节食不一定能减肥，不要相信电视上的吃减肥药的广告，最科学的减肥办法是经常的运动，运动对减肥是最有效的药物。节食对健康不利，但不是说让您暴饮暴食。健康的饮食加合理运动（不是过于剧烈的运动）是减肥的保证。
节食的最佳方法是锻炼!
节食过头会严重影响身体,吃饱即可,多锻炼.