商品房毛胚房装修流程:我是男生,怎么使自己的臀部和腿变得瘦些?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/30 23:11:18
我并不是很胖,只是上身略显单薄,可能和从小踢球的关系吧,腿很粗壮。臀部肉也很多。怎样可以局部瘦身?我该注意多吃哪些菜或者不吃什么东西以及做什么样的针对性运动呢?谢谢

跳绳是一个很好的办法,跳绳也是全身减肥的一个好能手,臀部和小腿通过跳绳是很容易减下的,但是要注意一点,持之以恒。