杭州交通信息网百川燃气电话香河:我是一个学生，因为迷恋上网而荒废了学业，我很想戒掉网瘾，可是老是做不到你们能帮帮我吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 04:46:18
帮帮我好吗
自己好好思考一下上网成瘾的危害：学习成绩会下降，从而导致厌学情绪，形成恶性循环；对身心的影响不利，长期处於一种封闭状态的虚拟世界里，缺乏与人沟通的能力，不能真正面对现实世界，变得孤僻脆弱、冷漠，网上不良信息也容易让青少年产生暴力、破坏力等不良倾向；长期缺乏室外活动，对身体健康不利，有些孩子只吃面包、方便面，甚至不睡觉不吃饭，生活上没有规律更谈不上营养均衡，长期下去必然会影响身心健康。
方法：1.多多和家长 及周围的人沟通，分享烦恼和快乐。 2.多参加自己喜欢的活动，培养自己的其他兴趣，从而转移注意力。 3.行为上约束自己，可以限制自己的上网时间，慢慢的减少
你有自知之明相信一定可以戒掉。
我提供一个方案，你可以参考一下
你多在现实世界寻找成就感,比如自己做菜
从买菜，洗菜，切菜，然后自己抄。
乘上一碗米饭，弄点自己的菜，好好享受吧。
不限于抄菜哦。
希望你能戒掉，一旦进入病态，人的性情会大变的。
想想你除了上网还会作什么
自控能力太差了，这个还只有自己控制了，别人不好帮的
想办法把注意力转移!比如:交个女朋友,打球!我觉得交女朋友最有效!我也有同样经历!去找个吧!
使劲玩！玩够了，想想有什么意思都能得到什么！少壮不努力老大徒伤悲！！