连云港凤凰新城:大家有谁知道，皮肤怎么才能变得白一些？

1、每天坚持早晚各吃一片VC和VE，很便宜的，但要坚持。
2、不要长时间与阳光接触，特别是现在，出门要打伞，涂好一点的防晒霜，比如欧泊莱的就不错，100多块，可以用完整个夏天。记住，每天都要防晒，虽然冬天阳光不强烈，还是要防晒的。
3、护肤品很重要，尽量不要用粉饼、粉底之类含粉质多的东西，因为含铅，时间长了，皮肤会更黑，用一些美白的，看不出来白的，但坚持用会有效果，比如欧泊莱、欧莱雅等档次的都不错，不过更好的效果也更好。
4、要多吃水果，比如橙子、木瓜、黄瓜之类的美白水果，还有牛奶是最美白的，记住要想肌肤好，一定要先从吃开始，多喝美白汤，不过这个很费劲，还是多吃水果吧。没有丑女人只有懒女人。

多保养。

平时多吃西红柿、黄瓜等含WC较多的水果。
切两片鲜柠檬用开水冲泡，晾凉后加入一勺蜂蜜，早晚各一次，有很好的白肤效果。试试看。

可以通过防晒、多吃富含维生素A和C的食物以及适当的“美白”措施等使之变白。

交你一个中西比较实用而且确实可行的方法！
我对象就是我告诉她的妙法所以呢现在的皮肤又白又嫩！

不好意思借用楼上这几位的方法 其实我的方法和你们虽然一样却有不一样的！一样的是你们的调理方法和我一样！提问者你可以仔细看看
1、每天坚持早晚各吃一片VC和VE，很便宜的，但要坚持。
2、不要长时间与阳光接触，特别是现在，出门要打伞，涂好一点的防晒霜，比如欧泊莱的就不错，100多块，可以用完整个夏天。记住，每天都要防晒，虽然冬天阳光不强烈，还是要防晒的。
3、护肤品很重要，尽量不要用粉饼、粉底之类含粉质多的东西，因为含铅，时间长了，皮肤会更黑，用一些美白的，看不出来白的，但坚持用会有效果，比如欧泊莱、欧莱雅等档次的都不错，不过更好的效果也更好。
4、要多吃水果，比如橙子、木瓜、黄瓜之类的美白水果，还有牛奶是最美白的，记住要想肌肤好，一定要先从吃开始，多喝美白汤，不过这个很费劲，还是多吃水果吧。没有丑女人只有懒女人。平时多吃西红柿、黄瓜等含WC较多的水果。
切两片鲜柠檬用开水冲泡，晾凉后加入一勺蜂蜜，早晚各一次，有很好的白肤效果。试试看。
特别友情提示：： 重要的重要： 请你去买个牙膏注意每天早上用牙膏洗脸，和晚上临睡觉前洗！
就这个两个时间！ 并且牙膏要用无化学性的！比如中草药牙膏！ 禁忌用：佳洁士 和 高露洁 。象“中草药两面针就好！！
保证好用！ 当然这个方法有个避免期： 小孩子不要用，发育期最好不要用，来事的时候也不要用！
真的非常管用！还有一点：记得脖子也要注意洗，不然脸非常白 而脖子是黑的！不协调的！因为作用和效果很快的！