南阳百姓网二手车:香菇和牛奶能同吃吗？

香菇和牛奶能同吃，牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
　　干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B1 0.07毫克、维生素B2 1.13毫克、尼克酸18.9毫克。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。中国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。现代研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用，对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%，对艾氏癌的抑制率为80%。香菇还含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质，可用作食品调味品，其主要成分是5'-乌苷酸等核酸成分。

可以．喝酸奶吃香菇菜包就没有事．

一个人的一天：

1。AM07:26。起床。刷牙。洗脸。第一次去早餐。酸奶。香菇包包。
2。AM08：57。去学院附近的家乐福。买了一瓶绿茶。DosGaney(e176FL.OZ.50ml)green tea scent spray。不是我要的古龙水。夏天来临。
3。AM09：14。南方周末。
4。AM09：23。堇色。移动电话响。短消息。盛夏将至。我们想死。死在母亲分娩时的床上。真富于诗情画意。
5。AM10：21。鼻孔流血。浪费一包纸巾。EGO收到纸信笺。昆明。乌市。两天。邮递提速。肯定是空投。无庸置疑。
6。AM10：30。看一米阳光。卢卡斯的五百年后。THX1138。西科塞斯的基督最后的诱惑。电话预定盒饭，芬达可乐。
7。PM02：45。扫描。看碟片。洗衣服。与非门。改变。第N遍。
8。PM4：20。他说，如果给你两杯酒，一杯过去，一杯现在。你先喝掉哪杯。然后你看见，他将两杯举起，同时刻，一饮而尽。以及他眼角下的眼泪婆娑。印晓天。一米阳光里的某个镜头。
9。小姑，小姑。我在想你。
10。晚饭没吃。靠在床头，听广播。大理行记。想起林晓。
11。12：00。此刻以后。请叫我苏末。sue.moer
12。罐头。雪臻。Q聊天。微笑着的你们。依旧只剩下缅怀。
13。KANGDA。不能去参加你的PARTY。HAPPY BIRTHDAY。
14。晓肆。晓肆。每天默写一遍。

可以是可以。
不过千万不要用牛奶炖香菇，否则两样好东西味道一混合可就同归于尽成了垃圾了！

注意 不可以空腹喝牛奶的！

ps 为什么可以把牛奶和香菇想在一起

很少有人边喝饮品 边吃香菇的

香菇一般打汤或烧着吃啊！

牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。

我没一起吃过`````