哈尔滨机场大巴2016:如何防止高血压

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 10:24:57

锻炼身体：有助于血压下降（5-10mmHg）。

减肥：体重超重者一定要减轻体重。

清淡饮食：不要吃过咸的食物。

戒烟限酒：一定不能吸烟，可少量饮用红葡萄酒。

心理平衡、劳逸结合。

少抽烟，少喝酒。

多吃点去芹菜。

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