杭州交通信息网哈尔滨非常食间餐厅:我的记性好像越来越差了,有没有什么办法?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 00:23:07
我才21岁,但记性越来越差,老是忘这忘那的,昨天的事今天就忘了,帮我想想办法.
吃二十二碳六烯酸(DHA)
应该吃尼莫地平了，可以保护脑细胞。
补肾吧
菠萝
苹果
等一些水果都很有效果的
当然你自己在心里上面也要有一定的自我放松，不要因为你自己记忆略有下降就非常着急，使这生活轻松一点，不要抓着自己记忆不好这个毛病，试着去忘记，也就是每天对自己说说：我的记忆很好
实在不行的话，你可以准备那种很方便小巧的本子，用两种颜色的笔记录一下今天做的大事情以及明天要去做的事情
加油
你可以的
是不是你做事时没有用心啊，试试用心一点，看是否有改观，祝你成功！