杭州交通信息网扬州信鸽协会留言板:常上网眼睛很累，而且视力也有所下降，有什么好的办法可以延缓一下
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 06:23:04
肯花钱的话 就买液晶显示屏吧 这比普通显示屏会好得多 眼睛看久了不会很累
其他的就是多注意休息咯！比如玩一个小时就休息5~10分钟左右 其间可以按摩一下眼睛 滴一下眼药水或是远眺景物什么的
玩电脑后要洗脸~洗眼 这样不但保护眼睛 而且也很舒服
还有哦，电脑旁记得摆上茶水，多喝茶，也可以防止辐射。
吃一些明目的食品：如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果。
好的眼睛是靠保护得来的，
为了眼睛健康，还是少上网咯！
你可以在你的办公桌旁便摆一盆很小的吊兰之类的净化类常绿植物，累的时候可以看看它们。
你也可以借助Mentholatum的眼药水
它采用日本的先进配方,对舒缓眼睛不适有很好的作用
食疗也是不错的选择
1.将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲人煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.取枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个。将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。服用时，头、二汁要相隔3-4小时服。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
喝菊花茶最有用菊花茶对眼睛有很好的保护作用一些老的医生他们是这样来保持眼睛的明亮的不妨试一下
适度的远眺
多看看成片的绿色植物
点眼药水
眼保健操
多喝茶
用茶包敷眼睛
我是这么做的
减少上网的次数
每天坚持做眼保健操
每天向远处望五分钟左右
用点眼药水