杭州交通信息网台湾豪强实战西安赛鸽:怎样可以长高?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 20:32:30
本人15岁
身高1.58
请问有哪些办法可以长高?
身高1.58
请问有哪些办法可以长高?
1，在平时早上多做些运动。
2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。
3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。
4，可以买些增长素吃（如，生命一号、黄金搭挡）
多参加体育锻炼.多吃含维生素的水果.
1 多运动
2 多吃补钙食品，多喝牛奶或者酸奶
3 用增高仪
科学证明，适量的运动可以增高。建议你去打篮球。
多吃些高蛋白的东西