杭州交通信息网绥化学院是几本:怎样可以减小烦脑呢!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 01:45:39
给你介绍一下我的减压方法吧：
1、听音乐（最好是轻音乐）
2、发呆（什么都不要想）
3、游泳、下棋……（个人爱好）
4、和好友诉说（最好不要找家人与你分担）
5、条件允许的话给自己放个假，出去走走
或者就在家哪也不去
以上是我认为较为健康的减压方式！吸烟、喝酒、发火……都不利于健康哦
只要你别想着去减少烦恼，烦恼自然就较少了。
与我聊天烦恼就少了!QQ:364777789
想办法放松自己吧，如听听舒缓的音乐，出去旅游什么的，尽情享受生活吧，烦恼只会浪费生命的！
睡觉
继续想啊 别压抑自己就可以了 想什么就做什么咯