杭州交通信息网仁寿空气质量:如何高效的放松大脑
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 08:10:53
多和人交流,最好谈论一些有趣的话题,多放声大笑(据科学家研究:一个人放声大笑几分钟,可以使大脑放松40多分钟).还应该多望望远出的美景,呼吸呼吸新鲜的空气,慢慢放松自己的身心,直到完全放松自己.
无论用什么样科学的手法,或是多么有效的药物,我可以肯定的说:放松大脑最高效的方法就是<<睡觉>>.
只要你是人,你的生理机制是正常的,那么睡觉就是你最高效放松大脑的方法了
其实睡觉也分几种的，只有当处于深度睡眠时大脑才能得到真正的放松。做梦的状态下是没有办法得到放松的。
你可以试试，不灵不给钱
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Zz.时常打会儿小瞌睡.zZ
看个笑话