重庆外地户口购房政策:关于跳高问题

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/06/10 09:52:26
如何在短时间内练好跳高,或有什么技巧

跨越式:多做踢腿动作,原地跳起(像跳弹弹床那样),蹦跳(练习弹跳力)
背越式:多做腰部力量性练习,蹦跳(练习弹跳力)

先练好跨越式跳高

背越式最好多练练背功

买双篮球鞋好了~!多跳~!

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