谁将唐僧称为御弟哥哥:俯卧撑和双臂屈伸锻炼的肌肉一样吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/29 04:47:58
在地上做俯卧撑和在双杠上做双臂屈伸，锻炼的肌肉一样吗？

俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。

双臂屈伸锻炼的肌肉部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌.

差不多。

俯卧撑和双臂屈伸锻炼的肌肉一样吗？ 俯卧撑能锻炼臂力和手臂上的肌肉吗? 单做俯卧撑能锻炼好上身的肌肉吗 做俯卧撑主要锻炼什么地方的肌肉？ 俯卧撑是锻炼那些地方的肌肉？ 练习俯卧撑有什么用?是不是会锻炼到胸部和手上的肌肉啊? 做仰卧起做和俯卧撑是不是在锻炼肌肉? 我是男的，想锻炼手壁肌肉和胸肌，我练俯卧撑行吗，另外，练这个能使肺活量增大吗 做俯卧撑可以锻炼些什么肌肉? 为什么做俯卧撑可以锻炼腹部肌肉？？