杭州交通信息网减速机转速计算方法:朋友们进来给个建议
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/06/03 00:12:52
我是一名女生，18岁，身高174，体重有150多斤，脸很胖，还有小腿也特别的粗，都不成比例了，但是整体还算匀称。我想问问我现在这样胖的让人难以接受么，我这个年龄，这个身高，要多少斤看上去才好看呢。本来就高，再加上胖，很不好买衣服。我想问问如果减到标准的样子有没有什么好方法。请各位朋友帮帮忙，不要长篇摘抄的那种，大家都说说心里话好么，谢谢了！
嗯,你好.其实最好的减肥防范是劳逸结合,加上饮食.问题应该不大.其实也有一个方法挺管用的,就是少吃淀粉类的食物,比如面包,雪高等等高热能的事物,你可以选择吃多纤维事食物,比如水果,蔬菜等等之类.
还有一个方法就是,吃香蕉加蜜糖.每天2餐就吃这个,很快就能减下来的.不过,避免营养不良,在一定时间内要补吃一点肉类和蔬菜等等,也不能吃太多.
之上乃个人意见.
你减到125--130斤就可以了，我同学身高175，130斤。看着刚好，很匀称。
你的小腿粗，就不要跑步，跑步会使小腿变粗的，选择别的运动方法吧，不如快走或者散步，不过要坚持下去啊，我就是去年坚持慢走了一个暑假，瘦了快20斤了，每天散步2个小时，走出好身材。还有反正假期有的是时间，你吃一个月的水果与蔬菜，效果一定会很明显的。试一下吧。祝你早日拥有苗条身材！
我有个好朋友和你情况相近，胖胖的但很有活力，一个好的精神面貌很重要啊，但哪个花季女孩不爱苗条漂亮呢，她到现在已经尝试了无数种减肥方法，什么针灸、点穴、节食等等，针灸那次是从150斤减到130左右，但维持一个多月就慢慢反弹回去，自暴自弃一阵又继续减肥，总是这样循环，效果都不持久，反而因为各种减肥不当得了胃病，你在各种减肥方法种要慎重挑选，减得过快不是好事。
我21，身高175，138斤。我觉得自己看上去还是有点胖，还在减肥中。
我认识个女孩，身高178，体重132，看上去就很匀称了。我觉得你这个身高，怎么也要减到130吧。