玉溪一中今年高考排名:怎么才能在短时间内减肥?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/16 06:02:29
我要健康减肥哦!!
你选择任何减肥方法都会有效,贵在坚持,如果你想在几天内达到目的,那就是天方夜谈.
运动!游泳,跳绳,羽毛球
运动完千万不要坐下,要慢慢散步走。
不可狂是,最好在吃饭前吃水果或喝酸奶
还有喝普尔茶吧
最好是游泳,再就是多吃苦瓜
水果当主食。控制食欲。多喝水。
加强身体锻炼,多吃水果,就行了
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你选择任何减肥方法都会有效,贵在坚持,如果你想在几天内达到目的,那就是天方夜谈.
运动!游泳,跳绳,羽毛球
运动完千万不要坐下,要慢慢散步走。
不可狂是,最好在吃饭前吃水果或喝酸奶
还有喝普尔茶吧
最好是游泳,再就是多吃苦瓜
水果当主食。控制食欲。多喝水。
加强身体锻炼,多吃水果,就行了