2017福建高速公路招聘:有氧运动的问题~懂的来下~
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/13 11:44:56
我嫌做有氧运动麻烦
就把40分钟的跑步机上的改成了打1小时篮球
效果一样吗?
就把40分钟的跑步机上的改成了打1小时篮球
效果一样吗?
打篮球的效果会更好.
有氧运动并不是只有跑步,其实有氧运动的目的是为了提高人体的抵抗力,加速人体的血液循环,提高人体肺活量的一项运动,只要能达到这个目的的运动都是有氧运动.
一样的。
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打篮球的效果会更好.
有氧运动并不是只有跑步,其实有氧运动的目的是为了提高人体的抵抗力,加速人体的血液循环,提高人体肺活量的一项运动,只要能达到这个目的的运动都是有氧运动.
一样的。