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来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/06/03 12:38:18

还要加强锻炼身体，跑步游泳打篮球都很好。因弹跳时地面的反冲力激发骨质形成而增高.只靠多吃豆制品效果不明显的。

豆类也要适量吃，吃多了也会中毒的，台湾有先例！

你想在哪方面见效?

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