彩色饺子皮的做法:晚餐后运动好不好？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/06/16 13:05:56
因为是上班族，所以白天没有时间锻炼，想在晚餐后休息一下来锻炼，但是不知这样对身体好不好？要休息多久锻炼更好一点！

不好 晚上空气污浊
如果非要锻炼的话至少饭后30分钟

晚餐后运动好不好？ 运动后饮茶好不好？为什么？ 晚餐吃太饱好不好？ 晚餐这样吃好不好? 运动后出的汗好不好呢？？？？ 请问运动完后立即喝水好不好？ 运动后喝碳酸饮料好不好？ 吃饭后马上运动对身体好不好？ 运动结束后已经是晚餐，还适宜吃牛肉么？ 不论冬夏，剧烈运动后，立即洗冷水澡，好不好？