重庆至海南机票:在房间里放什么可以清新空气让人睡眠更好?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/30 19:53:14
如果你家是在环境很好的小区,可以经常开窗换气,自然通风很有利于身体健康。再配上象芦荟、虎尾兰等具有空气净化性质的植物,或是空气净化器之类的加一辅助,效果一定会更好。尤其是在冬夏季节不易长时间开窗换气的情况下。
如果你是住在闹市区的公寓,就要尽力依靠空气净化器了,在城市的中心地带即使在夜间空气也很难自己循环更新,只不过比白天好上一点而已。
如果像促进睡眠,可以用一些薰香薰灯,但需要比较好的材料,以免参杂有害物质,影响身体健康。最好是依靠植物,虽然效果不是很明显,但对身体是无害的。当然也不是所有的植物都对身体有益,例如百合、水仙都是不能摆放在卧室的。而像仙人掌、仙人球等则比较适宜。在卧室摆放的植物多是观叶植物,而绿色也很有助于帮助人们放松,提高睡眠质量也就是自然的了。
采用空气净化器可以使室内空气清新。
在发达国家,家庭室内空气净化器的普及率已经达到20%以上。但是,在我国室内空气净化几乎还没有真正起步。据调查,目前国内使用室内空气净化器的家庭不足1%。不过,随着人们对环境的重视,空气净化器肯定会越来越进入百姓家庭。
最好的方法是开窗 换自然空气
熏衣草味的。