安徽农垦局刘超简历:我女儿有八个月了,有点缺钙,不知道该补什么钙?

宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。

建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。

另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。

补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！

有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好（若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好），我的宝宝就是吸收不好，我每天都给他吃钙加鱼肝油，并且好天都带他出去晒很久太阳的。

小儿缺钙，实际上主要是缺乏维生素D，也叫佝偻病。小儿缺钙通出现神经、骨骼和肌肉3方面的表现。

轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以小儿躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。这些现象或多或少都存在时，才考虑缺钙。如果仅有出汗一条，就不能诊断是缺钙。

严重缺钙时，精神 神经症状加重，会出现抽风，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，如囟门闭合迟，出牙迟，会站走时间迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。缺钙对人的危害不仅如此，还会影响智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小儿容易感冒、发烧、拉肚子。因此，在小儿生长期预防和治疗佝偻病很重要。
这是许多家长比较关心的问题,在这里给大家解说下,让更多的家长了解.
首先请家长正确了解概念,其正确的名字叫“生素D缺乏性佝偻病”于小儿体内的维生素D不足,导致钙和磷的异常代谢引起的一种慢性营养性疾病,在小儿表现为骨骼病变,而在成人就是“软骨病”.在的医学把二者联系到一起,说明很多成人疾病在小儿时期就有影响因素.因此很多家长容易把“维生素D缺乏性佝偻病”容易误解成单纯的“缺钙”.
本病的好发年龄:小于2岁的婴幼儿,因为婴幼儿的户外活动少,日光照射不足,
因为提内的骨化醇需要日光中的7-脱氢胆固醇经经日光中的
紫外线中的光化学作用转变.
本病的好发地方:我国的北方地区,因为北方地区的冬季比较长,日照时间也短.

本病少见的年龄段:7岁左右的晚发性维生素D缺乏性佝偻病,是由于生长发育过
快引起.
本病的病因:1.日光照射不足和食物含量较少.
2.生长发育过速,特别是早产和双胎的,出生后发育迅速.
3.一些疾病因素,如胃肠和肝胆疾病
4.一些药物的影响,如抗惊厥的药物(苯妥英钠,苯巴比妥)和糖皮质
激素等,
家长如何发现小儿“维生素D缺乏性佝偻病”呢?可以从以下几个方面来判断

①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈,有些家长不太理解.

②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。

③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止,家长诉宝宝经常睡不塌实.

④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合.有时压后脑有压兵乓球的感觉.

⑤前额高突，形成方颅,有些家长还让为宝宝头大聪明,其实是疾病造成.

⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D（可促进钙的吸收），肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。这种症状多见1岁的小孩.

小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，并且容易发生骨折。

特别注意:严重的小儿还会出现脑发育的影响,表情淡漠,语言发育迟缓,条
件反射出现的慢,抵抗力低,容易出现感染和贫血.

如果家长不能确定孩子是否有本病,可以去医院检查血钙,磷和碱性磷酸酶,还可以通过X线观察骨骼发育来诊断.

缺钙的表现各种各样，父母应学会根据以上表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿有少部分在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，或经过食补没有改善的小儿,在医生指导下补充维生素D和钙剂。

关于预防:可以进行充足的日光照射,每日补充生理需要量400IU每天.
孕妇要多作户外运动,通过饮食补充维生素D,钙.磷和蛋白质等.
参考资料：百度

SIMON_WWQ说得不错.补钙的同时一定也要注意补充维生素D,现在阳光这么好,每天早上趁天气还不是特别热的时候,带宝宝晒晒太阳也是不错的选择.不过不要隔着玻璃晒,因为玻璃会过滤掉大量的紫外线.
补充维生素D可用 伊可新
补钙可以喝全元康或葡萄糖酸钙.最好单独服用,而不要和牛奶掺在一起喝.

龙牡壮骨冲剂铁钙同补，比较实惠，效果也好。
还有多给孩子晒太阳。别擦防晒霜，但是注意不要晒伤

轻微的食补，平时用大骨熬的汤煮小孩的饭

大骨熬汤,你喝，要坚持母亲亲自喂奶。