全国民办高校数量:运动反弹后的肌肉如何减掉？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/24 23:47:59
小时候是体校的运动强度很大，现在就很胖了而且都是硬硬的肌肉，很难减掉。饭量并不大，所以不能从节食方面来减。怎么办呢？

拉伸肌肉，使之变长就漂亮了！

长时间保持一定的运动强度会好转

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