日本人过七夕吗:早餐与早锻炼的顺序

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/27 04:19:04
早上起来应该是先吃早餐再去锻炼，还是先去锻炼,然后再回来吃早餐?

其实最好是喝点粥稍微填一下肚子,吃好后,休息一下,再去锻炼,也可以看情况,不饿的话就先去早锻炼,饿了最好是吃了再去，因为,饥饿锻炼对身体不但没有好处,而且会影响身体健康

永远是训练后饮食。

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