东京三十秒国语版电影:溜冰可以减肥吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/02 23:20:37
最减哪里?
可以,我以前就这样做过,而且效果还不错
一个星期溜两次,每次四个小时,大汗淋淋的
过后不要吃很多东西就OK了
运动效果:有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高你的肺活量。
脂肪燃烧值:420卡/小时。
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可以,我以前就这样做过,而且效果还不错
一个星期溜两次,每次四个小时,大汗淋淋的
过后不要吃很多东西就OK了
运动效果:有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高你的肺活量。
脂肪燃烧值:420卡/小时。