西安到运城高铁时刻表:腿（最重要）腰、肚子的脂肪分别用什么运动有效而且快的减去？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/27 17:34:14

还有臀部！

现在学习紧张，没有那么多时间来跑步，除了体育课上的素质练习外其他时候没时间。
除了晚上我做俯卧撑和仰卧起作外，还应该做些什么？
我想快点把腿上的脂肪减去！

跑步以上的问题都能解决。

买个跑步机放家里,天天都可以锻炼

腿（最重要）腰、肚子的脂肪分别用什么运动有效而且快的减去？什么运动能最有效的减肚子和大腿上的脂肪？什么运动可以去掉肚子上的脂肪练出六块腹肌？谢谢。做什么运动能减小腿和大腿的脂肪有什么好的办法可以减掉肚子的脂肪用什么方法要可以轻松减掉肚子多余的脂肪？如何减少肚子的脂肪怎么减去肚子和腰的多余脂肪？苦恼中在家什么运动~~~能很大的消耗脂肪做什么运动可以减去腹部，大腿，臀部的脂肪