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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/16 04:59:53
过手护理,点压刺激穴位,可以促进血液循环,提高新陈代谢,达到放松滋养的效果,使皮肤绷紧,富有弹性。
您也可以尝试自我手护理。具体步骤是:
1、 手上涂上足够的按摩膏,双手摩擦使之升温,用一只手的食指、中指、无名指在另一只手的手背上,由手碗向手指根处按摩。双手交替10回以上,力度根据自己的感受来掌握。
2、 按压指关节。因为手的活动量很大,关节处更应多注意保养。通过按摩可以减少皮肤的皱纹。
3、 用一只手的拇指、食指推拿掌心,从手碗推向指尖,使手上的穴位与身体各器官相呼应。
4、 屈伸手掌。双手合十相互按压屈伸到手碗的极限点,力度不可太大。以增强手碗的弹性。
5、 用拇指和食指,从指根道指尖按压手指的侧面及里面。
6、 按压指尖的侧面、里面后,接着牵引指尖。指尖的末端血液流动容易停滞,给予刺激可以增加手指活性。
7、 用另一只手捏住指尖以回转方式按摩,交替向左、向右方向进行。
8、 按摩指甲盖后缘,软化角质,增进血液循环,促进营养吸收。
9、 握拳,然后用力展开。
10、 停留3-5分钟,洗去按摩膏,涂手霜即可。对于手部特别干燥的女性,可以先不洗去按摩膏,而在手上包上一层保鲜膜,然后戴上电热手套。这样能更好的促进营养的吸收,增强养护效果。
■专家提醒
1、 每次洗完手后都要涂护手霜。
2、 最好能定期到专业店做一些保养。
3、 家庭护理时选择自己适合的产品。
4、 涂甲油时最好先涂一层底油。底油有预防指甲变黄、彩色甲油脱落和加固自然甲的作用。
手的保养
如果您有足够的时间,建议您最好去那些美甲专业店,他们有专业的美甲技师和手护理设备、用品,如腊膜机、电热手套加上专业的手甲修护按摩,能使您身心都得到滋润和调养。
通过手护理,点压刺激穴位,可以促进血液循环,提高新陈代谢,达到放松滋养的效果,使皮肤绷紧,富有弹性。
您也可以尝试自我手护理。具体步骤是:
1、 手上涂上足够的按摩膏,双手摩擦使之升温,用一只手的食指、中指、无名指在另一只手的手背上,由手碗向手指根处按摩。双手交替10回以上,力度根据自己的感受来掌握。
2、 按压指关节。因为手的活动量很大,关节处更应多注意保养。通过按摩可以减少皮肤的皱纹。
3、 用一只手的拇指、食指推拿掌心,从手碗推向指尖,使手上的穴位与身体各器官相呼应。
4、 屈伸手掌。双手合十相互按压屈伸到手碗的极限点,力度不可太大。以增强手碗的弹性。
5、 用拇指和食指,从指根道指尖按压手指的侧面及里面。
6、 按压指尖的侧面、里面后,接着牵引指尖。指尖的末端血液流动容易停滞,给予刺激可以增加手指活性。
7、 用另一只手捏住指尖以回转方式按摩,交替向左、向右方向进行。
8、 按摩指甲盖后缘,软化角质,增进血液循环,促进营养吸收。
9、 握拳,然后用力展开。
10、 停留3-5分钟,洗去按摩膏,涂手霜即可。对于手部特别干燥的女性,可以先不洗去按摩膏,而在手上包上一层保鲜膜,然后戴上电热手套。这样能更好的促进营养的吸收,增强养护效果。
■专家提醒
1、 每次洗完手后都要涂护手霜。
2、 最好能定期到专业店做一些保养。
3、 家庭护理时选择自己适合的产品。
4、 涂甲油时最好先涂一层底油。底油有预防指甲变黄、彩色甲油脱落和加固自然甲的作用。
1.温水里加一些醋,将手浸泡15分钟左右,在手背部均匀涂抹厚厚一层润手霜,稍按摩后,用保鲜膜包裹好,再用暖毛巾在外层包好,保温20分钟.如果想要效果好,可以裹着睡觉,等早上起来,你就会发现明显的效果.一般是一周一次.看自己的情况而定.润手霜也要选好.
2.对于手的保养不应太复杂:用温水洗手,擦按摩油,橄榄油都可以,按摩10分钟就可以,再抹护手霜,值得一提的是,护手霜不是霜的,很油的就好,要那种能真的别皮肤吸收的那种。
贵在坚持。
3.用温水洗后,用蜂蜜加鸡蛋涂手
4.如果您有足够的时间,建议您最好去那些美甲专业店,他们有专业的美甲技师和手护理设备、用品,如腊膜机、电热手套加上专业的手甲修护按摩,能使您身心都得到滋润和调养。
通过手护理,点压刺激穴位,可以促进血液循环,提高新陈代谢,达到放松滋养的效果,使皮肤绷紧,富有弹性。
您也可以尝试自我手护理。具体步骤是:
1、 手上涂上足够的按摩膏,双手摩擦使之升温,用一只手的食指、中指、无名指在另一只手的手背上,由手碗向手指根处按摩。双手交替10回以上,力度根据自己的感受来掌握。
2、 按压指关节。因为手的活动量很大,关节处更应多注意保养。通过按摩可以减少皮肤的皱纹。
3、 用一只手的拇指、食指推拿掌心,从手碗推向指尖,使手上的穴位与身体各器官相呼应。
4、 屈伸手掌。双手合十相互按压屈伸到手碗的极限点,力度不可太大。以增强手碗的弹性。
5、 用拇指和食指,从指根道指尖按压手指的侧面及里面。
6、 按压指尖的侧面、里面后,接着牵引指尖。指尖的末端血液流动容易停滞,给予刺激可以增加手指活性。
7、 用另一只手捏住指尖以回转方式按摩,交替向左、向右方向进行。
8、 按摩指甲盖后缘,软化角质,增进血液循环,促进营养吸收。
9、 握拳,然后用力展开。
10、 停留3-5分钟,洗去按摩膏,涂手霜即可。对于手部特别干燥的女性,可以先不洗去按摩膏,而在手上包上一层保鲜膜,然后戴上电热手套。这样能更好的促进营养的吸收,增强养护效果。
■专家提醒
1、 每次洗完手后都要涂护手霜。
2、 最好能定期到专业店做一些保养。
3、 家庭护理时选择自己适合的产品。
4、 涂甲油时最好先涂一层底油。底油有预防指甲变黄、彩色甲油脱落和加固自然甲的作用
改行!什么护肤产品都是制标不制本!
每天按时使用护手霜。下班后给手做放松运动.尽量减轻手的疲劳.工作的时候也要使手尽量放松
继续如此没得救了!多修理!