杭州交通信息网秦腔全本下载:怎么样使腿变长？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 02:12:25
我17岁，我的同学中有很多和我一样高的人，但腿比我的长很多，怎么样使腿变长呢`
我是男
我是男
有一个很灵的办法，就是练习劈叉！
你学过舞蹈吗？我就是因为学舞蹈（16岁），一个暑假，腿竟然变长了！知道我原来可是身长腿短的呢！
这方面有遗传性的．做腿部运动可以．
打篮球
玩单杠
压腿
跳高跳远
吃蔬菜
很多好办法啊
最好还是做一些拉伸腿部韧带的动作，比如压腿、踢腿
zuolianxi a
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我练健美。。。
面朝壁脚离墙10cm，双手在头部上面扶墙，快速踮脚尖，小腿和臀部肌肉尽量向上陡，再放回。坚持30下， 3~5组每天，时间长了小腿和pp就好看了。
偶男生，不知道女孩子嫌不嫌苦，不妨采纳一下。
压韧带