南京师范大学优势专业:预防成年期的高血压病应从小注意什么?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/05 12:44:58
一是注意自己的体重,一定不能胖
二是注意饮食,多吃素少吃肥肉等含脂肪多的东西
三是注意锻炼,保持一个良好的心态
四是注意不要喝酒、吸烟等不良嗜好
五是注意规律的生活,尽量少熬夜或者不熬夜
如果能做到这些并且家里人没有遗传的话一般不会患的
低盐;运动;豁达;睡透。
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一是注意自己的体重,一定不能胖
二是注意饮食,多吃素少吃肥肉等含脂肪多的东西
三是注意锻炼,保持一个良好的心态
四是注意不要喝酒、吸烟等不良嗜好
五是注意规律的生活,尽量少熬夜或者不熬夜
如果能做到这些并且家里人没有遗传的话一般不会患的
低盐;运动;豁达;睡透。