白城医专分数线:睡得不很晚,大概十点左右,为什么早上到七点了不定期是起不来呢?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/07 06:38:29
最近工作也不是很累,每天大概十点左右睡,可到早上七点钟了还是起不来,这是为什么呢?
很正常的!
每个人的身体机能对于睡眠的要求是不同的!
有的人可能睡6-7的小时就可以恢复!
您属于睡眠长的那类!
这都很正常 不必担心什么!
试试多补充一点蛋白质~鱼,肉,豆,蛋,奶都含有丰富的蛋白质,补上了就不容易累,困~建议你早餐喝杯牛奶加个鸡蛋.
中午适当的休息一下,下午就会很有精神工作,而且也减少了身体连续工作的负担~
身体就象皮肤一样,也是有它的生理周期的,这很正常
冬天一般人都是比较喜欢睡觉,都这样。
闲人的主要特征