搞笑网名大全女生:做仰卧起坐的正确姿势???
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/10 20:06:40
大家都认为做仰卧起坐能减掉肚子的累肉,那那种姿势才是最准确的呢???请介绍详细一点,先谢谢了!
平躺
手壁和腿同时 往起抬
可以收紧腹部
手要抱住头哦~
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平躺
手壁和腿同时 往起抬
可以收紧腹部
手要抱住头哦~