武汉航班时刻表:晚上经常睡不好怎么办?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/16 02:09:34
喝一杯温牛奶就好了,
我也是,没有关系,别紧张
吃点安眠药就好拉,不要想太多,白天充实点不就好了,晚上累了也就会想睡拉!!
把白天紧张的气氛忘掉,什么都不要想即可睡着!
看看书、听听歌,这是大众化的法宝
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喝一杯温牛奶就好了,
我也是,没有关系,别紧张
吃点安眠药就好拉,不要想太多,白天充实点不就好了,晚上累了也就会想睡拉!!
把白天紧张的气氛忘掉,什么都不要想即可睡着!
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