中南民族大学教务处长:手腕打羽毛球过后很疼,不敢撑地不能做俯卧撑,很长时间都不好转转动的时候有响声是什么原因该怎么治疗啊
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/06 13:11:46
现在用热水泡,适当的按摩,捶、捏,你一定是不经常运动的,记住运动之前和之后都要针对肌肉部分做些按摩,让神经放松
不用刻意去治疗的.这可能是你突然性的打球没适应.
缓一缓就好了.
冰孵
o ..休息一下就好了...
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现在用热水泡,适当的按摩,捶、捏,你一定是不经常运动的,记住运动之前和之后都要针对肌肉部分做些按摩,让神经放松
不用刻意去治疗的.这可能是你突然性的打球没适应.
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