广汽吉奥2017年新消息:一早起床后,喝杯清水后,再空腹喝牛奶,这样牛奶的营养成分系米会溜走.那个时间喝牛奶最好?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/06 03:13:51
晚上喝牛奶既可以坚固牙齿又有安眠的作用。
早晨不要空腹喝牛奶,这样牛奶的营养成分就吸收不了!
另外,喝牛奶的同时最好不要吃鸡蛋!
你在早上喝牛乃的时候再吃点别的东西,比如说面包,这样牛奶的营养就能被吸收了
临睡前喝也比较好,有安眠的作用
什么情况下,最好不要空腹喝牛奶,那样就吸收不了牛奶的营养。一定要吃东西
空腹喝牛奶容易拉肚肚,对胃不好哦!所以要配合吃点点心面包之类的
临睡前最好!前提是在肾功能教好的.
钙最好与蛋白质一起吃,这样吸收会好一点.
晚上,有助睡眠。