宣州区洪琳照片:如何训练跳跃力

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/02 02:48:02

蛙跳,据我所知每天蛙跳可以很快训练弹跳力

少林有一种叫轻功的东西你可以学一下

多跳绳