比较大的鼠标推荐:什么食物含有高纤维?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/31 12:52:06

高纤维的食物包括:全谷和面粉、糙米、石花菜、各种麸、大多数新鲜水果、干梅脯、坚果、植物籽(特别是亚麻籽)、大豆、小扁豆、豌豆和新鲜的生蔬菜

芹菜里纤维素很多
还有辣椒和韭菜
这些对心肌和血管都很有好处
但是芹菜多吃容易起色斑

芹菜

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